※기면증
깊은 수면 렘수면, 얕은 수면 비렘수면
일반적인 4~6번 반복하여 수면 과정이 이루어짐 , 이과정이 원활하지 않아 발생하는 기면증
밤에 충분히 수면이 이루어졌어도 위에 과정이 반복되면 낮에 졸음 현상이 일어나는 수면장애이다.
※기면증 자가진단 (테스트)
- 앉아서 무언가를 읽을때 졸음이 몰려온다.
- 공공장소에서 가만히 앉아 있을 때 졸리다.
- 1시간 동안 대중교통을 타고 있으면 졸리다.
- TV 시청할 때 졸음이 몰려온다.
- 오후 휴식 시간에 편안히 누워 있으면 졸리다.
- 점심시간 후 조용히 앉아 있을 때 졸리다.
- 차 안에서 운전 중 교통체증으로 몇 분간 멈춰 있을 때 졸리다 OR 차 뒷자리에서 1시간 이상 앉아 있는 중에
기면증 체크 결과
- 전혀 졸리지 않다(0점)
- 가끔 졸음에 빠진다 (1점)
- 종종 졸음에 빠진다 (2점)
- 자주 졸음에 빠진다(3점)
- 총점이 11점 이상이면 기면증 확률이 높음
※기면증 예방법 ( 치료약)
자기 전 스마트폰 보는 것을 자제 (모든 수면장애에 도움)
약 10~20분 정도 낮잠으로도 일시적으로 해소될 때도 있음
심리상담 치료를 통해 개선되는 경우도 있음.
☆모다피닐 성분 약물 이용
우리나라에서는 프로비질
정신/행동장애 > 정신흥분제 > 중추신경 자극제
코드: 644904330 Provigil Tablet 200mg (Modafinil), 프로비질정 200MG , 2638원
성분: Modafinil 모다피닐 200mg
☆수면관리 영양제 ( 감태 추출물 , 주원료 확인)
부작용: 두통 , 식욕저하 , 입마름 , 불안증세 있는 환자분들은 주의 , 부정맥 환자 투여 금지
☆적용기준 세부사항
[119] 기타의 중추신경 용제 Modafinil 200mg 경구제 (품명: 프로비질정 등) Armodafinil 경구제 (품명: 누비질정) ☎ 033-739-1350
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